
Up + Down Golf
Le Petit Jeu Jeu
- Votre montre choisit une distance aléatoire.
- Vous chippez, puttez jusqu’au trou, entrez votre score. 9 trous. 15 minutes. Terminé.
- $5. Sans abonnement. Pratiquez comme vous jouez.
Ma Pratique du Petit Jeu Était Sans Direction
“Pratiquer” c’était frapper balle après balle du même endroit jusqu’à m’ennuyer. Peut-être que je bougeais, peut-être que j’arrêtais. Pas de structure, pas de pression, pas de but. Ce n’était pas de la pratique — je frappais juste des balles.
Alors, j’ai lu quelques livres et développé le jeu Up + Down. Une balle. Pression réelle. Simple à utiliser.
Sur votre Garmin ou Apple Watch.
Je savais que je devais pratiquer davantage mon petit jeu, mais je ne le faisais pas. Parce que c’était ennuyeux. Et je ne savais pas vraiment comment.
Faits : Frapper 30 chips du même endroit, ce n’est pas du golf. Sur le parcours, vous avez une chance. Il est temps de pratiquer comme vous jouez.
Up + Down est une expérience différente :
Il s’avère que la pratique délibérée du petit jeu change littéralement la donne. Vous le saviez probablement déjà, mais je suppose que j’avais juste besoin de le découvrir par moi-même. Sans spoilers.
5$. Une fois. Pas d’abonnement.
Divulgation complète :
Quand j’ai commencé ça, je n’étais ni un grand golfeur NI un grand programmeur. Ce que j’ai le plus appris, c’est comment jurer. Dans plusieurs langages de programmation. Après l’avoir construit pour moi, il est devenu évident que tout golfeur qui l’utiliserait en bénéficierait. Alors le voici. J’espère que vous l’apprécierez comme moi.
Cette app ne collecte aucune donnée. Pas de connexions. Pas d’abonnements. Pas de suivi. Vos difficultés avec le petit jeu sont entre vous, votre montre et vos oreilles.
Quelques dollars et quelques semaines.
Engagez-vous sur une série de 15.
Handicap moyen à élevé, je soupçonne que vous verrez un changement fondamental dans votre jeu.
Handicaps bas, je doute que vous trouviez un meilleur polissage de votre technique ailleurs pour la moitié du coût d’un seau de balles.
Bonus: C’est amusant ! Parce que c’est du golf !
Réponses Rapides
Oui. C’est le golf. Pas de mulligans, pas de “je vais réessayer”. Simule la pression que vous ressentez quand ça compte.
Pour le mode Up + Down, oui. Quelque part où vous pouvez chipper et putter. Pitch Parfait nécessite juste un terrain ouvert, un parc ou une zone dédiée au pitching.
Manquez plus de deux jours, ça se réinitialise. Il s’avère que les compétences restent les plus affûtées avec une pratique constante. Votre montre garde une trace. Et juge. La responsabilité fonctionne.
Pour vous ? Je ne sais pas. Mais pour moi ? Ça n’a pas rasé les coups – ça les a arrachés de l’os.
Vous auriez dû commencer hier. La meilleure option suivante est aujourd’hui. Vos amis le remarqueront.
Guide de Démarrage Rapide
Mode Up + Down (2 minutes pour apprendre)
Avant de commencer : Tenez-vous au trou sur votre green d’entraînement avec une balle, un putter et un wedge.
Configuration :
- Mesurez du trou au bord de la frange
- Entrez ce nombre dans l’app
- Appuyez sur DÉMARRER
Jouer :
- L’app montre une distance – marchez jusqu’à elle
- Chip ou bump sur le green, puttez
- Comptez vos coups
- Tapez +/- pour entrer votre score
- Appuyez sur DÉMARRER
- Répétez pour 9 trous
C’est tout. 15 minutes. Terminé.
Mode Pitch Parfait (2 minutes pour apprendre)
Avant de commencer : Déposez une cible (sac, serviette, n’importe quoi) dans un terrain ouvert ou une zone de pitching.
Configuration :
- Mesurez la distance maximale de votre zone de pratique
- Entrez ce nombre dans l’app
- Appuyez sur DÉMARRER
Jouer :
- L’app montre une distance – marchez jusqu’à elle
- Frappez un coup vers votre cible
- Mesurez d’où votre balle a atterri jusqu’à la cible
- Tapez +/- pour entrer cette distance
- Appuyez sur DÉMARRER
- Répétez pour 9 trous
C’est tout. 15 minutes. Terminé.
Conseils pour la Première Session
- LANCER signifie lancer par en dessous sur le green (comme à la pétanque), puis putter
- SABLE signifie lancer dans le bunker, jouer de là
- Le bouton demi-pas (1/2) ajoute de la précision si vous en avez besoin
- N’y réfléchissez pas trop – vous aurez compris après 2-3 trous
Documentation complète ci-dessous si vous voulez les détails.
Comment Ça Marche
Deux Modes de Jeu :
Mon jeu moyen est de 14 minutes. Votre kilométrage variera, mais c’est un bon chiffre à connaître si vous voulez caser une session entre les courses.
UP + DOWN
Pratiquez les chips et les lancers depuis la frange (5-60 pieds)
Une balle. Chip ou bump sur le green, puttez pour finir. Exactement comme sur le parcours.
Étape 1 : Définissez Votre Distance Minimale

- Tenez-vous au trou sur votre green d’entraînement
- Mesurez la distance du trou au milieu de la frange (généralement 5-20 pas)
- Entrez cette distance en tapant à gauche (-) ou à droite (+) pour ajuster
- Tapez le titre “trou à frange” pour voir les instructions
- Tapez le milieu de l’écran pour basculer le demi-pas (1/2) pour des mesures plus précises. Un “1/2” blanc apparaît lorsqu’actif
- Tapez le bas de l’écran pour basculer l’option Fosse de Sable (Oui/Non)
- Appuyez sur le bouton DÉMARRER quand vous êtes prêt à commencer
Étape 2 : Jouez Vos Coups

Comment Jouer :
- Marchez jusqu’à la distance indiquée
- Vérifiez le type de coup :
- Pas d’étiquette – Frappez avec un club (chip ou bump)
- LANCER – Lancer par en dessous sur le green
- BUNKER – Lancez dans le bunker, jouez-la comme elle repose
- Jouez UNE BALLE – Exécutez votre coup, puis suivez la balle et puttez pour finir. Pas de mulligans
- Comptez les coups pour finir le trou
- Tapez à gauche (-) ou à droite (+) pour ajuster le compte
- Appuyez sur DÉMARRER pour enregistrer et avancer
Félicitations ! Vous venez de terminer un trou de pratique réelle qui reflète le vrai golf.
Étape 3 : Terminez Votre Partie

Après 9 trous, vous verrez votre score final. Vous avez deux options :
- Annuler Retourne au menu principal, NE sauvegarde PAS cette partie
- Confirmer Sauvegarde la partie dans vos statistiques et continue votre série de pratique
PITCH PARFAIT
Pratiquez les coups d’approche (13-90 yards)
Un coup par trou. Mesurez la proximité. Développez les compétences de pression.
Étape 1 : Définissez Votre Distance Maximale

- Mesurez la distance maximale de votre zone d’entraînement (généralement 30-80 pas)
- Tapez à gauche (-) ou à droite (+) pour ajuster la distance maximale
- Tapez le titre “distance max” pour voir les instructions
- Tapez le milieu de l’écran pour basculer le demi-pas (1/2)
- Appuyez sur DÉMARRER quand vous êtes prêt à commencer
Le jeu assignera aléatoirement des distances entre 13 pas (minimum) et votre maximum sélectionné pour chaque trou.
Étape 2 : Frappez Vos Coups d’Approche

Comment Jouer :
- Placez votre cible (sac, serviette ou marqueur) à l’emplacement du trou
- Marchez jusqu’à la distance indiquée depuis votre cible
- Frappez UN coup – Pas de mulligans. C’est celui qui compte
- Mesurez – Ramassez votre balle, revenez à la cible en comptant vos pas
- Tapez à gauche (-) ou à droite (+) pour entrer la distance depuis la cible
- Appuyez sur DÉMARRER pour enregistrer et avancer
Guide de Notation Pitch Parfait
- Trou en un (0 pas de distance)
- Birdie – 1-2 pas de la cible
- Par – 3-4 pas de la cible
- Bogey – 5-6 pas de la cible
- Double Bogey – 7+ pas de la cible
Étape 3 : Terminez et Sauvegardez
Après 9 trous, examinez vos résultats :
- Annuler Retourne au menu principal sans sauvegarder
- Confirmer Sauvegarde la partie dans les statistiques et continue la série
Questions Fréquemment Posées
Pourquoi certains trous disent LANCER en orange ?
LANCER signifie que vous devez lancer la balle par en dessous sur le green (comme à la pétanque) au lieu de la frapper avec un club.
Que signifie BUNKER et comment le jouer ?
Si vous avez activé la pratique de Fosse de Sable, le jeu assignera occasionnellement un coup de BUNKER . Quand cela arrive, lancez simplement votre balle dans le bunker et jouez-la comme elle repose.
Comment corriger un score d’un trou précédent ?
Pendant le jeu, tapez les flèches bleues en haut de l’écran pour revenir aux trous précédents. La flèche gauche recule, la flèche droite retourne au trou actuel. Les flèches sont grises lorsqu’indisponibles.
Que signifie “1/2” sur l’écran d’entrée de distance ?
Tapez le milieu de l’écran d’entrée de distance pour basculer la précision du demi-pas (ajoute 0,5 à votre compte de pas). “1/2” blanc apparaît lorsqu’actif pour des mesures de distance plus précises.
Dois-je jouer les 9 trous ?
Vous pouvez sortir à tout moment en appuyant sur RETOUR, mais seuls les jeux complets de 9 trous peuvent être sauvegardés pour le suivi du handicap.
Quelle est la précision des mesures de pas ?
La précision des pas dépend de la cohérence de votre foulée. Calibrez la taille de votre pas dans les paramètres pour de meilleurs résultats. Marchez naturellement et comptez soigneusement. Si vos pas sont très incohérents, puis-je suggérer des leçons de marche ? C’est probablement une chose.
Pourquoi n’y a-t-il pas de bouton d’annulation ?
Parce qu’apprendre à vivre avec ses erreurs construit le caractère. Aussi parce que je n’ai pas pu comprendre comment l’implémenter élégamment. Surtout le truc du caractère cependant.
Puis-je pratiquer sans sauvegarder mes scores ?
Oui ! Quand vous finissez un jeu, tapez REJETER au lieu de SAUVEGARDER. Cela vous permet de pratiquer sans affecter votre handicap.
Il y a beaucoup de marche dans Pitch Parfait
Premièrement, ce n’est pas une question. Deuxièmement, il y a beaucoup de marche au golf. Je recommande d’utiliser ce temps pour réfléchir à ce que vous avez fait et à ce que vous ferez différemment la prochaine fois. Considérez-le comme de la méditation. Ou du cardio. Ou une punition. Choisissez ce qui vous fait vous sentir mieux à ce sujet.
Guide de l’Utilisateur
Aller à :
Commencer
Menu Principal
Lorsque vous lancez l’app, vous verrez un écran de démarrage suivi du menu principal avec deux options :

- Tapez la moitié supérieure pour démarrer le mode Up + Down
- Tapez la moitié inférieure pour démarrer le mode Pitch Parfait
- Tapez la bulle de handicap au centre pour voir vos statistiques et paramètres
- Appuyez sur le bouton RETOUR pour minimiser l’app
La bulle de handicap montre votre performance globale (score moyen relatif au par sur tous les jeux).
Fonctionnalités de l’Écran
Éléments communs à tous les modes de jeu :
- Flèches bleues (en haut) – Naviguez vers les trous précédents pour corriger les scores. Grises lorsqu’indisponibles.
- Horloge (en haut au centre) – Affiche l’heure actuelle. C’est ce que les montres faisaient.
- Numéro de trou – Affiche le trou actuel.
- Affichages de distance – Affichés en pas avec conversion pieds/mètres.
- Bouton MENU – Vous ramène toujours à l’écran précédent.
- Bouton DÉMARRER – Confirme les actions lorsque applicable.
UP + DOWN
Pratiquez les chips et les lancers depuis la frange (5-60 pieds)
Une balle. Chip ou bump sur le green, puttez pour finir. Exactement comme sur le parcours.
PITCH PARFAIT
Pratiquez les coups d’approche (13-90 yards)
Un coup par trou. Mesurez la proximité. Développez les compétences de pression.
Référence Rapide des Contrôles de la Montre
| Écran | Action | Contrôle |
|---|---|---|
| Menu Principal | Démarrer Up + Down | Tapez la moitié supérieure de l’écran |
| Menu Principal | Démarrer Pitch Parfait | Tapez la moitié inférieure de l’écran |
| Menu Principal | Voir les Statistiques | Tapez la bulle de handicap (centre) |
| Entrée de Distance | Augmenter la distance | Tapez le côté droit (+) |
| Entrée de Distance | Diminuer la distance | Tapez le côté gauche (-) |
| Entrée de Distance | Basculer demi-pas | Tapez le milieu de l’écran |
| Configuration Up + Down | Basculer option Sable | Tapez le bas de l’écran |
| Jeu Actif | Ajuster le compte de coups | Tapez à gauche (-) ou à droite (+) |
| Jeu Actif | Enregistrer le trou | Appuyez sur le bouton DÉMARRER |
| Jeu Terminé | Sauvegarder la partie | Tapez Confirmer |
| Jeu Terminé | Rejeter la partie | Tapez Annuler |
| Écran des Statistiques | Voir l’historique des jeux | Tapez la rangée du mode de jeu |
| Écran des Statistiques | Accéder aux Paramètres | Glissez VERS LE HAUT |
| Écran des Paramètres | Retour aux statistiques | Glissez VERS LE BAS |
| N’importe Quel Écran | Retour au menu | Appuyez sur le bouton RETOUR |
Statistiques et Paramètres
Visualisation de Vos Statistiques

Depuis le menu principal, tapez la bulle de handicap pour voir vos statistiques :
Chaque rangée montre : Mode de jeu suivi de jeux joués, moyenne de handicap, et durée moyenne
- U+D – Statistiques pour le mode Up + Down
- PP – Statistiques pour le mode Pitch Parfait
Compteur de Série (affiché en évidence en bas) :
- Vert – Jour 1 de la série actuelle
- Jaune – Jour 2 de la série actuelle
- Rouge – Jour 3 de la série actuelle
Le quatrième jour, ça repart à zéro. Désolé. Meilleure chance la prochaine fois.
Tapez n’importe quelle rangée de mode de jeu pour voir votre historique de jeux. Tapez les jeux individuels pour voir la ventilation trou par trou.
Glissez VERS LE HAUT pour accéder aux paramètres depuis l’écran des statistiques.
Configuration des Paramètres

Ajustez ces paramètres pour personnaliser votre expérience :
- Taille du Pas – Calibrez la longueur du pas pour correspondre à votre foulée
- P – 22in (0,56m)
- M – 26in (0,66m) – Par défaut
- G – 31in (0,79m)
- TG – 36in (0,91m)
Tapez la rangée pour parcourir les options
- Unités – Choisissez entre Impérial (pieds/yards) ou Métrique (mètres)Tapez la rangée pour basculer
- Réinitialiser les Données – Effacer tous les jeux sauvegardés et données de handicap (nécessite confirmation)
Glissez VERS LE BAS pour retourner aux statistiques, ou appuyez sur le bouton DÉMARRER pour retourner au menu principal.
Écran Code QR

Depuis l’écran des paramètres, glissez VERS LE BAS une fois de plus pour accéder à l’écran Code QR. Cela affiche un code QR scannable qui mène directement à cette page de documentation—parfait pour partager le jeu avec des amis ou accéder rapidement au guide sur votre téléphone.
Glissez VERS LE HAUT pour retourner aux paramètres.
Historique et Détails des Jeux
Tapez n’importe quelle rangée de mode de jeu (U+D ou PP) sur l’écran des statistiques pour voir votre liste d’historique de jeux.
Vue de Liste des Jeux
- Affiche tous les jeux sauvegardés pour ce mode
- Affiche : Date, Score, Durée (minutes)
- Tapez n’importe quel jeu pour voir la ventilation trou par trou
Vue Détaillée du Jeu
- Affiche les résultats complets trou par trou
- Affiche le score total et la durée
- Affiche quels coups ont été joués (CHIP/LANCER/SABLE pour U+D, distances pour PP)
- Option de suppression disponible – Supprimer les jeux individuels si nécessaire
Suivi de la Durée
Le jeu suit combien de temps prend chaque partie :
- Le chronomètre démarre quand vous commencez
- Le chronomètre s’arrête quand vous sauvegardez/rejetez
- Durée affichée sur la vue détaillée du jeu et la page des statistiques
- Durée moyenne calculée par mode (arrondie à la minute la plus proche)
Merci, ami, d’avoir lu jusqu’à la fin. J’espère sincèrement que cette petite app simple vous aidera à profiter de plus en plus du grand jeu de Golf chaque jour. Ça l’a fait pour moi.
-bob